Desarrollo y Técnica
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Control Biomédico del Entrenamiento Deportivo Por... Dr. Ramiro Eymard Tobón Más información
del Dr. Ramiro Eymard Tobón
PLAN DE TRABAJO MEDICINA DEL DEPORTE INTRODUCCIÓN La Medicina del deporte es una especialidad en la cual se ven involucradas varias ramas de la medicina desde la fisiología, bioquímica, nutrición, cineantropometría, cardiología, traumatología y rehabilitación, así como propiamente dicho el control médico del entrenamiento deportivo y la actividad física. La medicina del deporte es una especialidad que hasta la actualidad en México es aun menospreciada por muchos deportistas, entrenadores y directores deportivos ya que aun no se cuenta con la suficiente información de lo que es el especialista en medicina del deporte y los beneficios que con lleva a los deportistas el tener un buen control medico, y es por eso que en muchos de los clubes deportivos todavía se cuentan con medico generales para la atención medica del deportista, haciendo con esto que el tratamiento y la rehabilitación de las lesiones no sean las adecuadas, retrasando la recuperación y la pronta integración a su actividad profesional. Por lo que la labor del especialista en medicina del deporte no solo es tratar y rehabilitar las lesiones si no prevenirlas mediante la utilización de estas ramas de la medicina haciendo con esto que la vida deportiva del atleta dure por mas tiempo manteniendo su nivel deportivo. CONCEPTO DEL CONTROL MEDICO DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO. Es la forma, método o procedimiento mediante examen físico, controles biomédicos de laboratorios y de terreno, que permitan diagnosticar el estado morfofuncional del atleta, valorar la aplicación de las cargas y conocer como responde a las mismas, para ofrecer informaciones y recomendaciones a todos aquellos que influyen en el proceso del entrenamiento, con la finalidad de prevenir lesiones en los deportistas por sobrecarga de entrenamiento. ¿A quienes se enfoca la especialidad? • Deportistas de Alto rendimiento. • Deportistas Amateurs. • Toda Persona que realiza actividad física recreativa. • Personas con actividad física Sistemática. • Personas con enfermedad Crónico Degenerativa.Objetivo • Diagnosticar y desarrollar las capacidades morfológicas y funcionales del deportista y la población. • Controlar las influencias de las cargas físicas sobre el organismo. • Colaborar en la detección talentos. • Orientar sobre la dieta y recuperantes que el deportista o persona con actividad física debe consumir. • Orientar y Controlar un programa profiláctico sobre las estructuras anatómicas mas utilizadas. • Incrementar resultados deportivos. • Prevención, diagnostico y Rehabilitación de las patologías y lesiones del deportista garantizando la salud integral del mismo. • MEJORAR LA CALIDAD DE VIDA de toda persona que realiza actividad física. Importancia del control médico en el entrenamiento deportivo Valorar si las cargas de entrenamiento están cumpliendo el objetivo propuesto, sin alterar la salud del deportista. Controles biomédicos empleados Los que van dirigidos a diagnosticar el estado de Salud del deportista. • Control Generales. • Control Morfofuncionales Control Generales • Historia Clínica Deportiva • Examen Físico Deportivo • Análisis de Laboratorio Clínico y Deportivo • Estudios de Gabinete • Chequeo Estomatológico • Chequeo Ginecológico • Esquema de Vacunación según Sector Salud Control Morfológico y Funcional • Pruebas de Laboratorio Clínico y Deportivo • Pruebas de Terreno P. Laboratorio Clínico y Deportivo • Laboratorio Clínico • Cardiovascular • Determinación de la Potencia y Capacidad Física • Cine antropometría y Somatotipo • Neuromuscular Objetivo Detectar y monitorear cualquiera de los cambios que se producen en el organismo del deportista ya sean adaptativos o patológicos, como consecuencia de la aplicación de las cargas de entrenamiento y poder dar las recomendaciones necesarias al entrenador o al deportista.. L. Cardiovascular ECG, P. Ortostatica, Ecocardiograma • Valorar los cambios que aparecen en el aparato Cardiovascular y Neurovegetativo como consecuencia de las cargar de entrenamiento. Determinación de la Capacidad Física Prueba Maximales o Submaximales • Diagnosticar el vo2 max, umbral anaeróbico, y a partir de aquí planificar el trabajo aeróbico así como el control médico de dicha capacidad, como también determina la frecuencia cardiaca máxima. Cine antropometría Composición Corporal (% Grasa, MCA, I. AKS) y Somatotipo • Diagnosticar y Valorar la variabilidad morfológica por el efecto del entrenamiento. L. Neuromuscular Test de Bosco • Valorar la potencia Anaeróbica Láctica y Alactica, así como la Coordinación y el Componente Elástico. Pruebas de Terreno • Especificas de cada Deporte. • Control diario del entrenamiento. Objetivo • Detección y selección de talentos.uControl e individualización del entrenamiento.uEn el mantenimiento de la condición física.uAdministración óptima de las cargas de entrenamiento.uDiagnóstico de las deficiencias o Soportabilidad a la carga física.uPrescripción de programa de entrenamiento. uPronóstico de sus posibilidades competitivas.uSeguimiento de la evaluación de la condición física. uMotivación. Especificas de cada Deporte • Es el registro de parámetros fisiológicos y funcionales durante el esfuerzo en el mismo terreno deportivo; con el fin de obtener información sobre la capacidad funcional de los sujetos o sobre la participación de las diferentes vías metabólicas. Control Diario del Entrenamiento Lactato y Urea • Verificar si las cargas de entrenamiento fueron las adecuadas y estar al pendiente de posibles alteraciones funciones. Orientación Nutricional y de Recuperantes • Realizar el plan nutricional ideal para el deporte y cada una de las etapa, ya sea de preparación o competencia. • Tratar de que el atleta llegue a la forma deportiva con un desarrollo morfológico óptimo, y con su peso ideal de competencia. • Garantizar los macro nutrientes y micro nutrientes necesarios para el entrenamiento, reloj imitacion rolex competencia, así como aquellos que se utilizar como medios recuperativos. Distribución de los diferentes Macro nutrientes % Hidratos de Carbono 55 - 65 % Grasa 25 - 30 % Proteínas 10 - 15 Realizar un plan Profiláctico • General • Especifico General: • Definir los elementos generales más importantes para la prevención de las lesiones. Específico: • Controlar los factores predisponentes. • Controlar los factores desencadenantes. • Aplicar las principales medidas para influir sobre los factores predisponentes y desencadenantes de las lesiones deportivas. Plan Profiláctico • Correcta aplicación de la vuelta a la calma. • Correcto calentamiento. • Ejercicio de estiramiento al inicio y final de cada entrenamiento. • Ejercicios fortalecedores de diferentes grupos musculares. • Masaje general. • Masaje local. • Crioterapia. • Sauna e Hidromasaje. • Cámara hiperbárica. Traumatología • Conocer y tener en cuenta cuales son las lesiones mas frecuentes del deporte en el que nos encontramos. • Estas lesiones deportivas van a variar de acuerdo a la etapa de preparación en la que este el deportista. Rehabilitación • El Diagnostico exacto y tratamiento oportuno es de vital importancia para el deportista ya que de ello depende una pronta integración a su actividad profesional.Nunca hay que dejar al deportista inactivo Seguimiento del Deportista en Competencia Antes: • Suministrar en horario correcto la dieta y sus suplementos necesarios. • Garantizar un precalentamiento óptimo, con los apropiados ejercicios de estiramiento acorde a las características propias del deportista. Durante: • Asistir a la aparición de alguna lesión u otro proceso biomédico que le dificulte el desarrollo eficiente durante la competencia. Después: • Garantizar que la recuperación sea óptima y breve. • Tratar cualquier eventualidad desde el punto de vista biomédico que apareciera durante la competencia. Conclusiones • Que los médicos realicen un control medico exhaustivo del entrenamiento deportivo es necesario ya que es la única forma de valorar la asimilación de las cargas de entrenamiento de acuerdo a las posibilidades reales del atleta y así evitar que las mismas estén en déficit o en exceso y con esto evitar lesiones innecesarias a lo largo de su vida deportiva y a la vez ayudar al entrenador al el mejor desempeño deportivo del atleta. |
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| Comentarios |
MARCO CAIZA 2007-12-26 17:40:22 me parece exelente sus articulos me gustaria seguir teniendo contacto |
gina camargo 2008-04-22 23:13:02 Por favor desearìa mayor informaciòn acerca de la que escribe con tanto conocimiento y pasiòn el doctor Tobòn, asì como todo lo que nos ayude a orientar a nuestros hijos en el tenis. Mil fracias Gina |
hrunner 2008-06-28 16:36:26 excelentes articulos, los felicito. me gustaria que visitaran este excelente blog http://saludfisicas.blogspot.com |
Franco Guerrero 2009-02-17 02:40:34 quiero estar al tanto de cada novedad sobre el entrenamiento de tenis en adolescentes |
DULCE MARIA ZARATE HERNANDEZ 2009-03-12 03:10:11 quisiera un ejemplo de un control medico realizado a algun deportista, con todo el contenido que conlleva |
itzchel diaz guerrero 2009-03-26 05:04:54 deseo ponerme en contacto con el dr. Tobon |
jefferson 2009-11-17 04:23:26 me gustaria que publicaran como aplicarle el control medico a atletas de lucha olimpica |
julio cesar 2010-01-13 00:35:39 Cuanto me cuesta la valoracion medico-deportiva para mi equipo de tenis? es un grupo de competencia con miras al alto rendimiento. edades desde los 8 años en adelante. gracias mas inf. 3132634807 |
jose 2010-01-20 17:11:51 buen articulo deverian esponer mas en una pagina dirigida alos deportitas |
Dr.Razel Martinez Quetglas 2010-02-08 19:44:46 Dr. Ramiro me da mucho gusto leer su articulo, ya que enfoca muy bien para conocer la verdadera funcion de un medico del deporte,yo fui graduado tambien como especialista en 1er grado de medicina del deporte en el año 2000 al 2003 en el instituto de medicina del deporte de la Habana Cuba,soy de nacionalidad Cubana y estoy trabajando en el centro de alto rendimiento en Tijuana BC,me gustaria estar en contacto con usted sobre todo para intercambio profesional. |
armida zumaran 2010-06-23 07:40:58 mi hijo sufrio un problema urinario a la edad de 10 anos estuvo hospitalizado 15 dias. Esto pudo retrazar su crecimiento porque el tiene 16 anos y mide 1.60 cm respondame gracias |
rocio pacheco 2010-06-29 18:14:44 con quién y a dónde puedo acudir para una valoración con un médico del deporte, para que me realice las pruebas pertinentes para que me haga una rutina de acuerdo a mi fisico para obtener los resultados que deseo |
RAFAEL PINTO VELASCO 2011-01-07 17:53:01 Interesante que sean tenidos en cuenta las cs del deporte para hacer mas integral el entrenamiento de futuros jugadores. |
Betty oviedo 2011-08-09 02:05:27 Quisiera que ustedes me ayuden a encontrar un libro dedicado a la bioquimica aplicada al deporte o un curso virtual ya que trabajo con profesionales del deporte en la parte bioquimica. |
dotmaro valdés camacho 2011-09-16 23:25:26 Me gustan las tematicas del proceso de entreno y desearía el envío de vuestros artículos. Gracias y felicitaciones por sus publicaciones. |
francisco zapata 2012-02-09 01:19:04 hola...necesito informacion sobre la medicina en la especialidad del atletismo |
carlos manuel 2012-02-19 21:37:01 excelente el articulo espero sus articulos y apoyos teoricos para relacionarlos con mi deporte acuatico |
carlos marquez 2012-07-16 18:21:34 me gustaria un control deportivo soy atleta de alto rendimiento . cuales son sus oficinas y telefonos gracias. |
Tania Iglesias 2012-11-12 01:52:52 Felicitaciones. Muy interesante su artículo y me ha sido útil para mi trabajo, el cual está dirigido a llevar los beneficios de la medicina deportiva a la población general que realiza actividad física. Tiene algún artículo o información sobre este tema? Saludos |
Magaly Méndez 2013-05-22 08:07:37 Cuál es la rutina deportiva, sobre todo en el entretamiento con pesas o de trabajo con el peso corporal mas idónea para un chico de 13 años y en que consiste. Muchas gracias |
Fco. Pérez 2014-01-02 16:17:04 Me gustaría me enviarán recomendaciones más específicas para niños de entré 7 y 10 años, en cuanto a carga muscular. Tengo hijos en esas edades y me gustaría orientación especializada en este aspecto para evitar lesiones futuras, gracia |
Ana beyanira gonzalez 2014-02-06 02:37:14 Me gustaría saber que tan recomendable son tres horas de rutina de beis boll en mi hijo de 11 años, gracias |
gabriela davalos 2014-11-11 00:00:40 Dr.necesito informacion para especializarme en su area ud.podria sugerirme donde buscar informacion online para especializarme como medico deportologa o fisiologia medica deportiva. muchas gracias por responder |
Mario Rodríguez 2015-03-16 19:14:24 me parece interesante recibir este tipo de información |